Systemische Paarberatung/Paartherapie
Paare leben in einer Dynamik aus Wechselwirkungen von Kommunikation und Verhalten. In der systemischen Paarberatung geht es um die Analyse dieser Wechselwirkungen, das Leben in dieser Beziehung und die Befreiung aus Verstrickungen. Wenn Sie als Paar in Krisensituationen, schleichender Unzufriedenheit oder Beziehungsmüdigkeit zu mir kommen, kann ich Sie in Ihrem Prozess der Selbstsorge, Klärung und in Ihrer Lösungssuche professionell begleiten. Ich unterstütze Sie als Paar darin, mit ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Werten in Kontakt zu kommen und diese auszudrücken.
Brücken finden und neue Wege gehen
In der Folge werden Möglichkeiten und Brücken gesucht, diese in der Paarbeziehung zu integrieren und mögliche Verletzungen zu heilen oder auch nach einem guten Weg für eine Trennung zu suchen. Lösungswege können hierbei sehr unterschiedlich aussehen. Und nicht immer ist die Lösung, dass Paare zusammenbleiben, sondern dass sich die Einzelnen auf einen eigenen, neuen Weg machen.
Wo geht die Beziehungsreise hin?
Der Beratungs-/Therapieprozess erfolgt prinzipiell offen. Die Lösungswege, die Paare einschlagen, können sehr unterschiedlich sein und es kann zu unerwarteten Neuentscheidungen kommen. Ein Paar, das sich ursprünglich zur Trennungsberatung angemeldet hat, kann wieder zusammenfinden. Andere wiederum, deren Ziel zunächst das Zusammenbleiben war, können zu der Entscheidung gelangen, dass es doch besser ist, sich zu trennen. Dabei ist es mir wichtig, ungünstige Überzeugungen und Haltungen nicht zu bekämpfen, sondern sie zu integrieren und ggf. würdevoll zu verabschieden, um neue Entscheidungen möglich zu machen.
Die Beziehung gestalten und pflegen
Manche Paare setzen sich auch bewusst vorausschauend mit ihrer Beziehung auseinander und nutzen die Paarberatung/Paartherapie, um sich vorsorglich mit Ihrer Beziehungsgestaltung auseinanderzusetzen.
Achtsamkeitsarbeit
Die Achtsamkeitsarbeit kann hier sehr wirkungsvoll sein. Sie gewinnt in unserer reizüberfluteten und leistungsorientierten Gesellschaft mit stressgeplagten Menschen zunehmend an Bedeutung, dies belegen auch Studien.
Klienten, denen oftmals der Zugang zu ihren Gefühlen und Bedürfnissen versperrt scheint, können in einfachen Übungen den Kontakt zu sich neu erleben. Unterstützende Übungen, Situationen auch annehmen zu können, ohne sie erst einmal sofort ändern zu müssen, schaffen mehr Ruhe und öffnen den Blick für vielleicht tieferliegende Verletzungen in der Paarbeziehung.
Paare können zunächst einmal sich selbst und den anderen achtsam neu kennen lernen und unter Berücksichtigung beidseitiger Werte, gemeinsam Vereinbarungen zur Integration ihrer Bedürfnisse entwickeln. Achtsam begleite ich Sie in diesem Prozess.